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bb电子网址:他们可能会更好地控制自己的步态

时间:2021/11/16 23:25:51   作者:   来源:   阅读:42   评论:0
内容摘要:睡眠不足会让人感觉迟钝和困惑,很多人都有过这种经历。睡眠不足确实会影响人们的运动控制。最近发表的一项新研究报告称,睡眠不足会影响走路,尤其是我们控制步幅或步态的能力;但如果你能弥补睡眠不足,即使在周末多睡几个小时,也会有助于缓解睡眠不足对步行的影响。这项研究是由美国麻省理工学院(MIT)和巴西圣保罗大学(São保罗大学...
睡眠不足会让人感觉迟钝和困惑,很多人都有过这种经历。睡眠不足确实会影响人们的运动控制。最近发表的一项新研究报告称,睡眠不足会影响走路,尤其是我们控制步幅或步态的能力;但如果你能弥补睡眠不足,即使在周末多睡几个小时,也会有助于缓解睡眠不足对步行的影响。

这项研究是由美国麻省理工学院(MIT)和巴西圣保罗大学(São保罗大学)完成的,最近发表在《科学报告》上。实验的对象都是学生。研究小组发现,一般来说,睡眠时间较短的学生在踏车节拍器上的表现较差,而那些在测试前熬夜的学生则有更好的步态控制。下降。

有趣的是,对于那些在散步测试前没有熬夜,但通常在周一到周五无法达到理想睡眠时间的学生来说,那些在周末补充睡眠的学生比那些没有补充睡眠的学生表现更好。

麻省理工学院机械工程系首席研究科学家、这项研究的合著者Hermano Krebs说:“从科学上讲,目前还不清楚睡眠不足是否会影响像走路这样几乎是自发的活动。”我们还发现,补偿睡眠也是可能的。这是一项重要的战略。例如,对于那些长期睡眠不足的人,如轮班工人、临床医生和一些军事人员,如果他们建立定期的睡眠补偿,他们可能会更好地控制自己的步态。”


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